"Cherry"

吃櫻桃的好處：一杯櫻桃只有87卡熱量，但產季短，把握機會買到就趕緊享受吧！

1.) 含花青素的抗氧化劑，能抗癌
2.) 含褪黑激素，可調節睡眠週期

3.) 含beta 胡蘿蔔素，是藍莓和草莓的19 倍

4.) 含豐富的維生素 C、E、鉀、 鎂、 鐵、 葉酸和纖維

5.) 有益腦健康和記憶力

6.) 降低糖尿病風險

7.) 抗炎，能減少關節酸痛